Emotionale Überlastung und Überempfindlichkeit: Beruhigen, ohne neu zu schreiben
Tagebuch: Der Klang eines ganzen Tages

Wenn ich an emotionale Überlastung denke, …

Tagebuch – EMDR-PEPS-Praxis
Wenn das System nicht mehr abschaltet … bis es schließlich zum Stillstand kommt

Wenn ich an Burn-out denke, habe ich oft das Bild eines Systems vor Augen, das zu lange durchgehalten hat...

Tagebuch – EMDR-PEPS-Praxis
Wenn die Gefahr nicht mehr da ist … das System aber weiterhin Schutz bietet

Aus Angst vor einem Rückfall stelle ich mir oft vor...

Wenn die Umgebung für das Nervensystem unvorhersehbar wird
EMDR per Videokonferenz – Leben im Ausland, Unsicherheit
Angesichts des Gefühls der Unsicherheit im Ausland habe ich...

Tagebuch – EMDR-PEPS-Praxis
Wenn der Blick des anderen zur Gefahrenzone wird

Bei meiner sozialen Phobie habe ich oft das Bild eines Scheinwerfers vor Augen, der auf mich gerichtet ist...

Tagebuch – EMDR-PEPS-Praxis
Wenn die Vergangenheit nicht loslässt … und sich weiterhin in der Gegenwart bemerkbar macht

Aufgrund meiner posttraumatischen Belastungsstörung habe ich oft das Bild von…

Tagebuch – EMDR-PEPS-Praxis
Wenn der Kopf einfach nicht mehr loslässt … trotz aller Bemühungen

Bei der Zwangsstörung habe ich oft das Bild eines Systems vor Augen...

Tagebuch – EMDR-PEPS-Praxis
Wenn alles bereit ist … außer dem Sprung auf die nächste Stufe

Wenn ich an Spitzensport denke, habe ich oft das Bild eines Athleten vor Augen...

Tagebuch – EMDR-PEPS-Praxis
Wenn die Maschine ohne Vorwarnung ins Stocken gerät

Wenn ich an ein sportliches Burn-out denke, kommt mir oft das Bild eines Motors in den Sinn, der auf Hochtouren läuft...

Tagebuch – EMDR-PEPS-Praxis​​​​​​

Wenn äußere Orientierungspunkte verschwinden und die Identität ins Wanken gerät

Das Hochstapler-Syndrom bei Auswanderern...

Tagebuch – EMDR-PEPS-Praxis
Wenn man nach Hause kommt und das Gefühl hat, nicht mehr am richtigen Platz zu sein

Seit meiner Rückkehr aus dem Ausland habe ich oft das Bild vor Augen...

Wenn der Körper Nein sagt … noch bevor die Situation überhaupt beginnt
Tagebuch – EMDR-PEPS-Praxis

Bei spezifischen Phobien stelle ich mir oft ein System vor...