Psychische und physische Gewalt: Tagebuch eines EMDR-PEPS-Therapeuten per Videokonferenz
Eine innere Reise, um das zu reparieren, was zerbrochen ist
Es gibt Verletzungen, die niemand sieht.
Keine blauen Flecken auf der Haut.
Keine Narben auf dem Arm.
Keine sichtbare Diagnose.
Und doch erzählt jede Geste, jeder Atemzug, jede Reaktion eine Geschichte.
Gewalt – psychische, physische, sexuelle, wirtschaftliche, narzisstische – hört nicht an dem Tag auf, an dem die Beziehung endet.
Sie bleibt im Körper, manchmal jahrelang.
Ich sehe diese Spuren jeden Tag, durch den Bildschirm hindurch, in der Körperhaltung, der Atmung, der Art zu sprechen.
Denn noch bevor ein Patient seine Geschichte erzählt,erzählt sein Körper sie bereits.
Wenn der Alltag lauter spricht als die Erinnerungen
Noch bevor meine Patienten ins Detail gehen, zeigt ihr Verhalten, welche Spuren die Gewalt hinterlassen hat.
Ich sehe es an den Vermeidungsstrategien im Alltag:
- bestimmte Orte umgehen,
- bestimmte Wörter, bestimmte Stimmen vermeiden,
- Maßnahmen aufschieben,
- sich nicht mehr mit Dingen konfrontieren, die an „früher“ erinnern.
Ich sehe es in den Schutzstrategien:
- alles vorhersehen,
- alles überprüfen,
- jedes Detail kontrollieren,
- auch in Situationen, die kein Risiko darstellen, angespannt bleiben.
Ich sehe es in den stillen Leiden:
- ständige Müdigkeit,
- Vertrauensverlust,
- die Angst, zu missfallen,
- Das Gefühl, ständig in Alarmbereitschaft zu sein.
Dieses Verhalten spricht Bände.
Es erzählt, was die Person noch nicht in Worte fassen kann.
Viele sagen mir: „
“
„Ich weiß, dass ich nicht mehr in Gefahr bin, aber mein Körper reagiert, als wäre ich es noch.“
Denn genau das ist es:
Die Gefahr ist verschwunden,
aberdas Nervensystem hat noch nicht begriffen, dass es vorbei ist.
Es ist diese Diskrepanz, die Leid verursacht.
Und genau hier beginnt die therapeutische Arbeit.
Möchten Sie EMDR per Videokonferenz kennenlernen?
Die doppelte Strafe: Was die Opfer erleben
Die Opfer zahlen oft doppelt.
Das erste Mal, wenn sie darunter leiden.
Das zweite Mal, wenn sie noch lange danach unter den Folgen leiden.
Ich sage es oft in meinen Sitzungen:
„Sie sind doppeltes Opfer. Einmal, weil es passiert ist. Ein zweites Mal, weil Sie noch immer unter den Folgen leiden. Und das ist zutiefst ungerecht.“
Diese „zweite Strafe“ ist daskomplexe Trauma oder Trauma vom Typ 2:
kein isoliertes Ereignis,
sonderneine Wiederholung, ein Klima, ein Einfluss.
Es verzerrt die Persönlichkeit,
verändert emotionale Reaktionen,
trübt das Selbstvertrauen,
und lässt selbst die einfachsten Handlungen von Angst begleitet sein.
Und bei mir machen diese Opferfast 40 % meiner Patienten aus.
Einige wurden Opfer brutaler Gewalt.
Andere erlitten eher hinterhältige Gewalt:
- narzisstische Manipulation,
- emotionale Erpressung,
- ständige Abwertung,
- heimtückische Kritik,
- anhaltende Instabilität.
Sichtbare Verletzungen sind nicht immer die schmerzhaftesten.
Unsichtbare Verletzungen hingegen begleiten einen über Jahre hinweg.
Ein Satz, den ich viel zu oft höre: „
“
„Es war nicht so schlimm … ich wurde nicht geschlagen.”
Aber die Frage lautet nicht: Was ist passiert?
Die Frage lautet:
Was hat sich dadurch in Ihnen verändert?
Wenn ein Ereignis Ihre Art zu denken, zu fühlen, zu lieben, sich zu verhalten verändert hat...
dann wurden Sie verletzt.
Punkt.
Und es wäre undenkbar, dass diese doppelte Bestrafung auf unbestimmte Zeit fortgesetzt wird.
EMDR PEPS: ein anderes Protokoll, das darauf abzielt, vor der Desensibilisierung einen Wiederaufbau zu erreichen
(PEPS = Protokoll erweitert – Gegenwart stabilisiert)
Bei der herkömmlichen EMDR-Methode wird die traumatische Erinnerung oft schnell angesprochen.
Für Opfer von Gewalt kommt dieser Schritt jedoch zu früh.
Aus diesem Grund habe ich EMDR PEPSentwickelt, ein Protokoll, das auf meinen Forschungen und meiner klinischen Praxis basiert.
Der Unterschied ist einfach und grundlegend:
Traditionelles EMDR
Schnelle Aktivierung der Erinnerung → Stabilisierung, falls erforderlich.
EMDR PEPS
- Zuerst stabilisieren, gründlich.
- Die innere Sicherheit installieren.
- Die Ruhe neu programmieren.
- Die Person in die Gegenwart zurückholen.
- Die Vergangenheit erst dann angehen, wenn alles solide ist.
Es handelt sich um eine vollständige Umkehrung des Modells.
Eine Umkehrung, die schützt.
Eine Umkehrung, die es ermöglicht, komplexe Traumata zu behandeln, ohne das Leiden erneut zu aktivieren.
Zahlreiche Fachleute kommen sich aus diesem Grund in EMDR PEPS :
Sie ist sanfter, stabiler und besser für Beziehungs-Traumata und Gewalt geeignet.
Wie sieht eine EMDR-PEPS-Sitzung aus der Ferne aus?
Die Mindestausstattung
- ein Telefon oder einen Computer
- Kopfhörer
- eine korrekte Verbindung
- ein ruhiger Ort, auch wenn er klein ist
Die Dauer
→ 50 bis 60 Minuten
Der Ablauf
- Den Körper willkommen heißen
- PEPS-Stabilisierung: Atmung, Ressourcen, Verankerung
- Sanfte bilaterale Stimulationen
- Erforschung der Vergangenheit, wenn das System bereit ist
- Rückkehr zur Ruhe
Die Videokonferenzen mindern die Tiefe der Arbeit in keiner Weise. Im Gegenteil, sie bieten oft einen Rückzugsort.
Echter Erfahrungsbericht einer Person, die mit EMDR PEPS behandelt wurde
(Bewertung auf Google hinterlassen, unverändert wiedergegeben)
„Ich bin seit 6 Monaten in Therapie bei Julien und finde ihn großartig. Vor ihm habe ich zwei andere Psychologen aufgesucht (Hypnose und Psychoanalyse), aber erst EMDR hat mein Leben wirklich verändert. Dank Juliens Methode und seinen Worten kann ich meine Traumata relativ schnell verarbeiten. Im Vergleich dazu haben zwei Jahre Psychoanalyse nicht viel gebracht.
Außerdem kommunizieren wir per Video, was die Qualität des Austauschs in keiner Weise beeinträchtigt und mir ermöglicht, während unserer Sitzungen zu Hause zu bleiben. Ich finde, das ist ein Pluspunkt, auch wenn ich mich freuen würde, Julien eines Tages persönlich zu treffen.
Vielen Dank für alles, Julien!"
Diese Rückmeldung spiegelt wider, was mir viele Patienten sagen:
Die Videokonferenz kann einen noch sichereren Raum bieten,
und EMDR PEPS ermöglicht es, den emotionalen Verlauf wirklich zu verändern.
Warum Videokonferenzen ein Zufluchtsort für Opfer sind
Die Videokonferenz ist kein Kompromiss.
Oft ist sie ein therapeutischer Rückzugsort.
Sie bietet:
- eine vertraute Umgebung,
- weniger vorweggenommene Ängste,
- die Möglichkeit, frei zu handeln,
- die physische und emotionale Sicherheit, die bei komplexen Traumata erforderlich ist.
Für viele ist es das erste Mal seit langer Zeit, dass sie sagen können: „
“
„Hier kann mir nichts passieren.“
Zu beachten
- Die Opfer erleben oft eine doppelte Strafe: das, was passiert ist, und das, was im Körper weiterlebt.
- Gewalt verändert den Alltag, das Verhalten und das Nervensystem.
- Es gibt keine Hierarchie der Gewalt: Nur die Auswirkungen zählen.
- EMDR PEPS stabilisiert zunächst und desensibilisiert anschließend: Das macht es bei komplexen Traumata so wirksam.
- Die Videokonferenz bietet einen sicheren, vertraulichen und geschützten Raum, um sich wieder aufzubauen.
Schlussfolgerung
Von Gewalt zu heilen bedeutet nicht, zu vergessen.
Es bedeutet, sein Leben dort wieder aufzunehmen, wo es aufgehört hat.
Es bedeutet, diese doppelte Strafe zu beenden,
wieder innere Sicherheit zu finden,
wieder zu sich selbst zu finden,
wieder zu Atem zu kommen.
Mit EMDR PEPS wird eine Rekonstruktion möglich.
Nicht mit Gewalt,
nicht mit Konfrontation,
sondern mit Sanftheit,
Stabilität,
Sicherheit.
Und eines Tages, ohne es zu merken, überrascht man sich selbst mit dem Gedanken:
„Ich glaube, ich komme wieder zu mir.“
Sprechen Sie mit einem zertifizierten EMDR-Therapeuten, um Ihren Heilungsprozess zu beginnen.
